الموضوع:
فۈآئد آلصلـآۃَ للمرأۃَ آلحآمل
عرض مشاركة واحدة
إيمان الروح
عضو نشط
رقم العضوية : 65438
الإنتساب : Apr 2011
المشاركات : 236
بمعدل : 0.05 يوميا
مشاركة رقم :
1
المنتدى :
المنتدى الإجتماعي
فۈآئد آلصلـآۃَ للمرأۃَ آلحآمل
بتاريخ : 05-02-2012 الساعة : 09:05 PM
فۈآئد آلصلـآۃَ للمرأۃَ آلحآمل
سألت إمرأة (حامل) طبيبها:
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.
منقووول
إيمان الروح
توقيع :
إيمان الروح
من مواضيع :
إيمان الروح
0
لماذا ننسى ما حفظناه
0
ضرب الاطفال ونتائجه
0
فۈآئد آلصلـآۃَ للمرأۃَ آلحآمل
0
اكتشاف علمي في سورة يوسف
0
خمسة أسرار لتحسين مزاجك واستعادة ضحكتك
إيمان الروح
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كافة المشاركات المكتوبة بواسطة إيمان الروح
البحث عن جميع مواضيع إيمان الروح