[مسفر]

يعني نستنتج من هذا الكلام هو ان وجبة الافطار هي اهم وجبة طوال اليوم لانها تعطي الطاقة الضرورية.....

وكمااااان فان تجاهل وجبة الافطار يؤدي الى العكس هو زيادة الوزن لانهم يكونوا اكثر عرضة الى تناول كميات كبيرة من الاكل خلال اليوم وخمول.....

شكرا