العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى العلمي والتقني

المنتدى العلمي والتقني المنتدى مخصص للأمور الفنية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية بحب الله نحيا
بحب الله نحيا
شيعي حسني
رقم العضوية : 32963
الإنتساب : Mar 2009
المشاركات : 5,036
بمعدل : 0.88 يوميا

بحب الله نحيا غير متصل

 عرض البوم صور بحب الله نحيا

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي نوم المراهق قبل العاشرة يحميه من الكآبة والانتحار
قديم بتاريخ : 05-03-2010 الساعة : 05:31 AM


بسم الله الرحمـن الرحيـم
اللهم صلِ على محمـد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين
وعجل فرجهم ياالله
...

نوم المراهق قبل العاشرة يحميه من الكآبة والانتحار


اوضحت دراسة قام بها باحثون امريكيون و شملت اكثر من 15 الف مراهق في المرحلة العمرية بين 12 الى 18 عاما،
ان اولئك الذين توجهوا الى الفراش بعد منتصف الليل اكثر عرضة للاكتئاب بنسبة 24% من اولئك الذين توجهوا للفراش قبل العاشرة مساء.
اما اولئك الذين ناموا اقل من 5 ساعات فقد ارتفعت نسبة تعرضهم للاكتئاب الى 71% مقارنة بالذين ناموا 8 ساعات.

ودرس الباحثون في المركز الطبي بجامعة كولومبيا في نيويورك بيانات 15500 مراهق جمعت خلال حقبة التسعينيات، وخلصوا ان النوم مبكرا يحمي المراهقين من الاصابة بالاكتئاب والأفكار الانتحارية.
ووجدوا ان 1 من كل 15 مراهق عاني من الاكتئاب.ووفقا للاحصاءات التي انتهت اليها الدراسة، يعتقد ان هؤلاء الذين ناموا اقل من 5 ساعات ليلا، كانوا معرضين لخطر الافكار الانتحارية بنسبة عالية تصل الى 48% مقارنة بالمراهقين الذين حصلوا على قسط كاف من النوم قدره 8 ساعات.

والمراهقون الذين افادوا انهم ''عادة يحصلون على نوم كاف'' كانوا اقل عرضة للاكتئاب بنسبة 65 %.

اما الفئات التي كانت على الارجح معرضة اكثر من غيرها للاكتئاب والافكار الانتحارية، فهن الفتيات، والمراهقين الاكبر سنا، واولئك الذين لديهم تصور ان اهتمام آبائهم بهم اقل.

معظم الآباء المراهقين في هذه الدراسة يحددون مواقيت النوم لابنائهم المراهقين بحلول العاشرة، او اقل.

وربع الآباء يحددون تلك المواقيت في الثانية عشرة ليلا او اكثر.
وفي المتوسط بلغ عدد ساعات نوم المراهقين سبع ساعات و53 دقيقة ليلا، وهو اقل من التسع ساعات التي يوصى بها في هذا العمر.

وقال رئيس فريق الدراسة الدكتور جيمس جانجويتش ان قلة النوم يمكن ان تؤثر على الاستجابات العاطفية للمخ وتقود الى الكآبة والتي تعوق القدرة على التعاطي مع الضغوط اليومية.

دمتـم بخيـر ~





توقيع : بحب الله نحيا


أنا ما أملــك وجـــودي

كــل وجـودي بين إيديــك

[ يا حُســـيــن ]
من مواضيع : بحب الله نحيا 0 [ يوسفيات ]
0 في المصطلح : الإسلام المقاوم بديلاً عن الإسلام السياسي
0 شبهة
0 أحتاج إلى برنامج فك الحاجب " لطفا"
0 بعض الأوجـاع ’’

الصورة الرمزية ترانيم الملائكة
ترانيم الملائكة
شيعي حسني
رقم العضوية : 43252
الإنتساب : Oct 2009
المشاركات : 5,452
بمعدل : 0.99 يوميا

ترانيم الملائكة غير متصل

 عرض البوم صور ترانيم الملائكة

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : بحب الله نحيا المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي
قديم بتاريخ : 05-03-2010 الساعة : 08:58 AM


سبحان الله
النوم يقي من الانتحار
عشان كذة اغلب اللي يعانون من اكتئاب حاد عندهم مشكلة اضطرابات النوم
معلومة هامة وجميلة
ياليت كل الاباء يطلعون عليها
شكرا اختي
تقبلي مروري

من مواضيع : ترانيم الملائكة 0 تركي الفيصل يكشف ن سلاح نووي كتهديد لايران
0 طمنونا عن الاكرف هل هو مصاب فعلا
0 رواديدنا الافاضل مع الثوار
0 ما هذا يا وزير خارحية البحرين ..؟؟؟
0 غرائب من العالم

الصورة الرمزية غصون الحياة
غصون الحياة
شيعي محمدي
رقم العضوية : 20705
الإنتساب : Jul 2008
المشاركات : 3,899
بمعدل : 0.66 يوميا

غصون الحياة غير متصل

 عرض البوم صور غصون الحياة

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : بحب الله نحيا المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي
قديم بتاريخ : 05-03-2010 الساعة : 10:26 AM



و لذلك حياة الكثير من الذين جعلوا من ليلهم عملا ً
و نهارهم نوما ً
حياة قلق و تعب

الحمد لله رب العالمين
>>>
أنام قبل العشرة إلا في بعض الحالات

الله يعطيك العافية
و مشكوره عزيزتي


توقيع : غصون الحياة
من مواضيع : غصون الحياة 0 آليه جديده تفك رمز بكاء الطفل
0 الماء علاج طبيعي ضد الرشح والفيروسات
0 وليتــــــــــــــها لم تفعل
0 الأفوكادو
0 سورة القدر و أهديها للحجة عجل الله فرجه

المتقي
عضو فضي
رقم العضوية : 46851
الإنتساب : Dec 2009
المشاركات : 2,037
بمعدل : 0.38 يوميا

المتقي غير متصل

 عرض البوم صور المتقي

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : بحب الله نحيا المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي رد
قديم بتاريخ : 05-03-2010 الساعة : 11:26 AM


شكراّ اختي على هذه المعلومات

اتمنى لكي الموفقية

من مواضيع : المتقي 0 احواض غسيل للمطبخ ولا اروع من كذاا
0 كلمات من نور
0 يا مهجة الزهره
0 انا العباس
0 مسلم بالكوفة

الصورة الرمزية نرجس*
نرجس*
شيعي حسيني
رقم العضوية : 45442
الإنتساب : Nov 2009
المشاركات : 20,041
بمعدل : 3.67 يوميا

نرجس* غير متصل

 عرض البوم صور نرجس*

  مشاركة رقم : 5  
كاتب الموضوع : بحب الله نحيا المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي
قديم بتاريخ : 05-03-2010 الساعة : 01:35 PM




موضوع يستحق الوقوف و التفكر فيه

تقبلي مروري


نرجس

توقيع : نرجس*
قد تكون النهايه قريبة جداً

فـ سأمحوني
من مواضيع : نرجس* 0 اربعة اشياء تمرض الجسم
0 لاتترك شخص محتاج اليك فربما انت اخر مالديه من امل
0 إحصاء عن ثورة كر بلاء
0 وأشــــــــــرقت الأرض بنور ربــــــــــــها
0 أنا شيعي يهنئكم بميلاد الحجة ابن الحسن عليه السلام

الصورة الرمزية عاشق الأكرف
عاشق الأكرف
مشرف منتدى الصور والتصاميم
رقم العضوية : 206
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 21,147
بمعدل : 3.18 يوميا

عاشق الأكرف غير متصل

 عرض البوم صور عاشق الأكرف

  مشاركة رقم : 6  
كاتب الموضوع : بحب الله نحيا المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي
قديم بتاريخ : 05-03-2010 الساعة : 02:13 PM


الحمد لله نعمة النوم في الليل

ناس كثيرة تفقدها

الله يبعد عنا وعنكم كل سوء

تشكرات على الطرح المفيد


توقيع : عاشق الأكرف
لاتؤدبني بعقوبتك

((اضغط هنا ))



كلما قلبني الهم سأشكو ياعلي..
حينما يهزمني الدمع سأبكي ياعلي..
في قيامي في قعودي سأنادي ياعلي..
في جهادي وكفاحي أنت درعي ياعلي ..
وإذا مانالني الضعف بدربي سأنادي
ياعليا ياعليا ياعليا
من مواضيع : عاشق الأكرف 0 بالفيديو.. كيف تصلح مشكلة انحناء "آيفون 6 بلاس".............@@
0 الرومنسية الداعشية .................@@
0 شباب الأمس وشباب اليوم ............@@
0 نبيل نعيم القيادى الجهادى السابق يكشف حقيقة جماعة ' داعش ' واهدفها.....................@@
0 وزير الدفاع الاسرائيلي ....................@@
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 03:32 AM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية