|
لتكن أديباً عندما تُحدث ذاتك ...
نحن نتكلم مع ذاتنا دوماً .. فالكلام مع الذات هو ترجمة للتفكير والأفكار الذهنية التي تطوف فى وعينا . ودماغنا هو دوماً في نشاط دائم وينعكس نشاطه فى أحاديثنا مع ذواتنا ، وعلى غرار تأثيرات أحاديث وكلام الناس معنا ، فإن أحاديثنا مع ذواتنا تؤثر فيها أيضاً . وعلى حد قول العلامة دونالند ميخومبوم : الكلام مع الذات يوجه العواطف والسلوك ويحددهما. من سوء الحظ هناك الكثيرمن الناس يكلمون ذواتهم بما لا يثريهم ، ويُدنّي من إحترامهم لذواتهم . وقد يكون السبب إنتقاد الوالدين والمعلمين وغيرهم مما يجعلهم أي هؤلاء الناس يؤمنون بوجود سلبيات كثيرة في شخصياتهم . فهل أنت أحد ضحايا هذه السلبيات السلوكية ؟ إذن الأحاديث مع الذات عند شرائح كبيرة من الناس تتضمن ما يدني من ذواتهم ويعزز مثالبهم وعيوبهم ، مثلاً قد يقولون لذواتهم : " أنا أحمق " " أنا أناني " " أتصرف كالمعتوه " تعودت أن أذم ذاتي وأصفها بالسوء " إلى ما هناك من أحاديث محقرة للذات تولد مشاعر النقص والدونية والصغار والأفكار المهزومة للذات . إن الكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والإكتئاب ، وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة النفسية . ولعل النبوءات التي يخترعها الفرد ضد ذاته تبدو شائعة بين الناس ، إذ تبدأ بالإيمان بدعواك وبدعايتك ، وتجلب لذاتك ما يخيفها وهذا ما سنتكلم عنه بالتفصيل لا حقاً . وعلى نقيض ذلك يكون " الصح " فالكلام الإيجابي مع الذات يقدم نتاجات مرغوبة ويولد مشاعر جيدة . والسؤال المطروح : هل إن تبديل حديثك مع ذاتك يعطيك عوناً وفائدة ؟ بالتأكيد نعم " قل لذاتك مراراً وتكراراً أنك ستفشل فإنك ستفشل " . " قل لذاتك مراراً وتكراراً أنك ستنجح فسيحالفك النجاح ، وبخاصة إذا كان هذا النجاح يصنعه جهدك ومثابرتك " . · لذا تكلم مع ذاتك عن ماضي نجاحاتك ، وعن الأوقات التي أنجزت فيها أشياء وعن المرات التي تغلبت فيها على الصعوبات ، وعن الأيام التي كنت تشعر بالشعور الجيد . ولطالما شعرت بالمزاج الجيد ، فستشعر الآن بالشعور الطيب والجيد . وربما أنك تغلبت على الصعوبات سابقاً فستتغلب أيضاً عليها الآن . من الجائز أن الناس الذين هم أكثر نجاحاً قد واجهوا الفشل أكثر من غيرهم ، ذلك لأنهم حاولوا وجربوا أشياء كثيرة والأمثلة في الحياة كثيرة عن أمثال هؤلاء الذين على الرغم من فشلهم المتكرر ظلوا يؤمنون ويثقون في ذواتهم وفي ما يرغبون في تحقيقه . و من هنا حقق النصائح التالية : 1) لا تركز إهتمامك على الفشل . 2) إنظر إلى الأخطاء كخبرات تعليمية ولنمو الذات وللمعرفة ، ولا تنظر إليها بما يدني من الذات ويضعفها . 3) لا تنغمس في تجريم ذاتك وتخطئتها فهذا يؤدي إلى فقدان إعتبارك لذاتك ، والتقوقع والإنحسار الحياتي والإكتئاب . تذكر أن الفرق بين الأحمق والحكيم هو : ليس في كون الحكيم لا يرتكب الأخطاء ، ولكن في تعلمه من الأخطاء التى إرتكبها ، بدلاً من أن يجرم ذاته لأنه إرتكب الخطأ : " أنا غبي : " أنا سيىء " " أنا تافه " . 4) قل لذاتك ما ترغب أن يقوله الناس لك . مما قرأت تحيااتي نور... |
اقتباس:
احسنتم غاليتي نور المستوحشين |
شكرا جزيلا عزيزتي موضوع قيم جدا
بارك الله بك ممتنه |
بسم الله الرحمن الرحيم اتذكر ايام الثانوية , كنت دائما ما انقص في مادة الرياضيات (ربع) ذات يوم , وبعد حضوري لندوة عن الذات , وكيفية تطويرها ,, استمررت بالايحاء الايجابي لذاتي , باني استطيع اذا كنت اريد , و بالفعل حققت ما اريد :) ,, شاكرة لكِ موضوعك الجميل , موفقه , |
رااااائع جدا عزيزتي نور المستوحشين
بوركة مجهوداتك النيره على الطرح الجميل وجزيتي خير الجزاء تحياتي وخالص ودي |
|
|
اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم ياالله
صحيح فالتحدث مع الذات بلغة إيجابية وتفاءل تجعلهـا أكثر إقبالا على الحياة و يعطي مزيداً من الثقة والشعور بإنه ناجح ..! بوركتِ يا أختنــا لا عدمناكِ |
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد || حيثماآ تضـ ع نفسكـ تـ ج ـدهاآ || بس أناآ إذا ح ـطيت فـ باآلي أني انجح فـ مستــ ح ـيل أنجح..؟!..} بالـ ع ـربي الفصيح ..} أي شي حطيته فـ باآلي ماآ بيتـ ح ـقق ..!! ..} :) ع ـالـ ع ـموم .. مشكوره أخ ـتي || نور المستوحشين || ع الطرح الراآئـ ع ..} وفي م ـيزاآن أع ـماآلج ..} موفقه ..} :) نسأآلكم الدعاآء || الزهراء •ღ• قدوتـي || |
|
نصاااااااااااائح راااااااائعة عزيزتي
وخطوات غاية في السهولة تخلق منا اشخاصا مختلفين فتربية الذات هي الاولى منا بان نجعل منها محطة اهتمامنا .........!!!!! هي خطوات سهلة بل من اسهل ما تكون لبناء شخصية سوية مستقيمة فقليل من التدريب بها يرتقي بنا الى افاق النجاح.........!!!!!!!! دمت بود حبيبتي على اختياراتك الاكثر من رائعة |
ويمكننا ان نستغل خلواتنا بالتدرب على مانتمناه
وماعجزنا عن فعله ،، وغن كانت تمثيليه صغيرة مثلما كنا أن نفعل ونحن صغار - تمثيليه صغيرة - يتمثل هذا بالدافع المحفز إلى العمل حال راق لنا الوضع الذي صنعناه . تشكرين اخيه تحياتي |
|
شكرا جزيلا اختي العزيزة نور على هذا الموضوع القيم فعلا محاورة الانسان لذاته يدفع به الى الارتقاء بنفسه ومحاولة الاستفادة من تجاربه السابقة والتعلم من الاخطاء يدفعه الى الامام بارك الله بك ولك مني ارق التحايا |
اللهم صل على محمد وال محمد
موفقون في الاختيار |
موضوع مميز ..
يستحق الوقوف امامه لروعه معانيه نور المستوحشين بارك الله فيكٍ موفقة |
| الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام الساعة الآن: 11:10 PM. بحسب توقيت النجف الأشرف |
Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025