[نرجس*]

بالعـرٍبـي من (الالف) الى (الياء)
هنا تجد جميع المصطلحات الطبية ومعانيها ونبذة مختصرة عنها باللغة العربية
نبدأ على بركة الله
=========((أ))
إبط Axilla
هو الجزء الأجوف الذي يصل الذراع بباقي الجسم.
0000000000
إبينفيرين Epinephrine
هي نفسها مادة الأدرينالين وهى مادة تفرز من داخل الغدة الكظرية.
وتحدث سرعة في ضربات القلب، وتقوى حركة انقباضته، وتفتح الممرات
الهوائية في الرئة بالإضافة إلى تأثيرات أخرى متعددة.
000000000
إجهاض Abortion
التخلص من الجنين قبل أن يكتمل نموه ودائما يكون في الأسبوع
العشرين من بداية تكونه، وقد يتم الإجهاض تلقائياً أو عن طريق
التدخل الطبى إذا كان هذا الحمل يشكل خطر على الأم أو أن الجنين
به تشوهات.
00000000000
أخصائي غدد صماء Endocrinologist
هو طبيب متخصص في تشخيص حالات الخلل الهرموني. وأخصائي
الغدد الصماء يكون له دراية كافية بمختلف مجالات الطب مثل طب
الأطفال، الولادة، النساء والأورام.
00000000000
أرق Insomnia
يعنى الأرق الصعوبة في النوم أو غياب النوم المريح أوعدم المقدرة
على النوم بشكل طبيعي. وتعتبر هذه الحالة عرضاً وليس مرضاً، أما
عن أسباب الإصابة به فترجع إلى:
تناول بعض الأدوية أو العوامل النفسية مثل الاكتئاب والتوتر أو لتغيرات
بيئية مثل السفر وفروق التوقيت بين البلدان وبعضها أو عند التعرض
لضغوط نفسية.
أما عن باقي الأسباب فنجدها أيضاً ترجع إلى اتباع عادات سيئة في
النوم مثل نوم القيلولة المفرط، أو تناول الكافيين بكثرة.
0000000000000
أزيز التنفس Wheeze
هو الصوت المنبعث أثناء التنفس في حالة الإصابة بالربو أو وجود
مشاكل في الجهاز التنفسى، نتيجة لضيق في الشعب الهوائية
وتورم فيها.
000000000000
أسبراجين Asparagine
* النوع:
من الأحماض الأمينية غير الأساسية.
* فوائد الاسبراجين:
- وظائف الجهاز العصبي المركزي.
- تحويل الأحماض الأمينية.
* نقص الاسبراجين:
غير معروف.
* الإفراط في تناول الاسبراجين:
غير معروف.
* مصادر الاسبراجين الغذائية:
- منتجات الألبان.
- اللحم البقري.
- الطيور.
- البيض.
00000000000
إسقربوط Scurvy
داء ينتج عن نقص فيتامين (ج)، وتظهر أعراضه في صورة : أنيميا،
نزيف من اللثة، ورم تحت الجلد قريب من العضلات. ويسبب الإسقربوط
في مرحلة الطفولة تشوه لعضلات الطفل.
يعتمد العلاج في المقام الأول على تناول أغذية غنية بفيتامين (ج)
ومكملاته عند الحاجة لذلك.
000000000
أشعة إكس X ray
هي أشعة عالية الطاقة وتسمى أيضاً بالأشعة السينية، ولها موجات
أقصر في الطول من موجات الضوء .وتستعمل بقلة لتشخيص الأمراض
وبكثرة لعلاج السرطان.
0000000000
أشعة فوق بنفسجية Ultraviolet radiation
هي أشعة غير مرئية وتعتبر جزءاً من الطاقة التي تستمد من الشمس.
ولها أثر ضار على الجسم فهي تحرق الجلد وتسبب سرطانه، وتوجد ثلاثة
أنواع من هذه الأشعة: الأشعة فوق البنفسجية (أ)، (ب)، (ج). وتعتبر
الأشعة (ج) هي أخطرها على الإطلاق وتضر بالحياة على سطح الأرض
لكنها لا تنفذ إليها بفضل طبقة الأوزون ولذا فهي لا تهدد حياة الإنسان
أو الحيوان أو النبات.
وتنفذ كلاًً من الأشعة (أ)، (ب) إلى سطح الأرض وتصلها في صورة
مخففة، ونجد أن الأشعة (أ) أضعف من الأشعة (ب) وكلاهما يتسبب
في إصابة الإنسان بسرطان الجلد سواء بطريق مباشر أو غير مباشر.
فبالنسبة للأشعة (أ) تتخلل الجلد أكثر من الأشعة (ب) وبالتالي تعمل
على تدمير بعض الخلايا مما يؤدى إلى الإصابة فيما بعد بسرطان الجلد
(الطريقة غير المباشرة)، أما الأشعة (ب) فهي تسبب الإصابة بسرطان
الجلد وخاصة لمن لهم تاريخ في الإصابة بضربات الشمس أو التعرض
الزائد عن الحد للأشعة فوق البنفسجية (الطريقة المباشرة) ومن أنواعه:
الميلانوما (Melanoma) وأنواع أخرى من سرطانات الجلد. ولا تأتى الأشعة
فوق البنفسجية من أشعة الشمس فقط (المصدر الطبيعي) لكن لها
مصادر أخرى صناعية .
وتوجد أيضاً لهذه الأشعة مزايا وفوائد فضلاً عن ضررها فعندما يتعرض
لها الإنسان تساعده على إنتاج فيتامين (د) والذي يعمل على نمو
العظام والأسنان.
000000000
إطالة Stretching
الإطالة هى تمارين مخصصة لبسط الأطراف والعضلات لأقصى حد لها.
وعندما تمارس الإطالة فهذا معناه أنك تبسط عضلاتك وأطرافك سواء
بتطويلها أو بتعريضها. والإطالة عنصر هام للياقة العامة لجسم الإنسان
حيث يمكن إطالة جميع عضلات أعضاء الجسم.
- فوائد الإطالة الأساسية:
زيادة المرونة الآن وفى المراحل المتقدمة من عمر الإنسان, تقلل من
التعرض للإصابات, وتمنع تصلب العضلات أو جمودها.
تتم الإطالة سواء قبل بداية أى أنشطة رياضية نمارسها وهو ما يسمى
بالإحماء وبعد انتهاء النشاط الرياضى/الرياضة وهو ما يسمى بتبريد العضلات,
ولا يشترط القيام بها مع الرياضة حيث يمكن لأى شخص أن يمارسها ضمن
أنشطة حياته اليومية.
- طريقة الإطالة الصحيحة:
- البطء والاسترخاء أثناء الإطالة.
- أن تكون مدة الإطالة فى البداية من 10 – 30 ثانية، ثم تصل إلى
حوالى 10-20 دقيقة.
- الإطالة التدريجية والتى لا تصل إلى حد الشعور بالألم فى العضلات.
- التنفس العميق مع إخراج زفير.
- الإطالة ثلاث مرات على الأقل فى الأسبوع.
- تتم الإطالة فى أى وقت ترغب فيه، وعلى مرات عديدة طيلة اليوم.
- تجنب الإطالة التى فيها مجهود كبير بعد أن تمر ساعة أو ساعتين
بعد الأكل.
- تجنب الإطالة فى الأيام التى توجد بها رطوبة عالية على أن يتم ذلك
فى الصباح الباكر أو الليل حتى تقل الرطوبة وتنخفض درجة الحرارة.
- لا تقم بإطالة العضلات التى تعرضت للإصابة مؤخراً إلا إذا نصح الطبيب
المعالج بذلك.
00000000000
إعادة تأهيل Rehabilitation
هي عملية استرجاع لمهارات شخص قد أصيب بمرض أو إصابة حتى
تعود الأعضاء إلى وظائفها الطبيعية بكفاءة وعملها على نحو نشط.
إلى جانب تحقيق الاكتفاء الذاتي للمصاب والحياة بصورة طبيعية أو
أقرب إلى الطبيعية على قدر المستطاع.
مثال:
بعد أي صدمة في المخ، تكون إعادة التأهيل عملية هامة لاستعادة
القدرة على الحركة والكلام بشكل طبيعي.
0000000000000
إفرازات Discharges
هي عبارة عن سوائل تخرج من أعضاء جسم الإنسان مثل الأنف
أو المهبل.
....
إكزيما Eczema
هو التهاب مزمن يصيب الجلد ويسبب الهرش (الحك) مع ظهور قشرة
خارجية عليه.
تعتبر الإكزيما من مشاكل الجلد المعروفة. وتظهر في مراحلها الأولي
في صورة التهاب للجلد واحمراره، ثم تتكون القشرة الخارجية ، وبعدها
يزداد تضخم سطح الجلد ويبدو وكأنه محترق.
يمكن أن تظهر عند الأطفال أو في مرحلة الشباب، ولا يتم الشفاء منها
بسهولة بل تحتاج لوقت للعلاج.
000000000000
ألم Pain
الألم هو الإحساس أو الشعور بعدم الارتياح والمعاناة. وينتج الألم
من وجود عوامل تساعد على تحفيز الأعصاب والتي بدورها تقوم
بنقل هذه الإشارات التي وصلتها إلى المخ، وإما أن يقتصر الألم على
منطقة محددة في الجسم مثل مكان الجرح أو ينتشر في جميع الأعضاء
مثل الأمراض السرطانية.
000000000
ألم المفاصل Arthralgia
هو الألم الذي يحدث في المفاصل، وهناك أسباب عديدة لحدوث آلام
المفاصل.
0000000000000
إمساك Constipation
هو أحد الاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ويمكن وصفه
بالإخراج الصعب وغير المتكرر للبراز. والإخراج الطبيعي يتراوح
من 21- 23مرة في الأسبوع الواحد وحتى ثلاث مرات لا يعتبر إمساك،
وتتزايد إصابة الإنسان به عند تقدمه في السن وخاصة بعد سن الستين.

0
000000000000
>> يتبع