منتديات أنا شيعـي العالمية - عرض مشاركة واحدة - قائمة بالسعرات الحرارية في معظم المواد الغذائية

Dr.Zahra · بتاريخ : 01-11-2007 الساعة : 09:48 PM

تاسع نوع وهو:

البقوليات:

فول مدمس 110
عدس جاف 340
عدس شوربة 100
شعرية 65
مكرونة مسلوقة 115
طحين قمح 345
طحين ذرة 350
أرز مسلوق 116
فول نابت 112
حمص الشام 350
لوبيا جافة 340
ترمس 372
فيشار 286
خبز أبيض 243
خبز أسمر 229
خبز توست 229
خبز شعير 250
فطير رقائق 358
بيتزا بالجبن 236
بيتزا بالسجق 234
بانية (واحدة) 230
معكرونة 115