[نور المستوحشين]

طرق تنشيط العقل

- التركيز على الاشياء المهمة

- هناك اعمال يومية تنشط العقل"الطبخ , المهن الحرفية"

- تجنب الاعمال التي لا تنشط العقل ...

- تنظيم الوقت

- التخطيط
- اكتب كل ما يزعجك في ورقةثم مزقه وارمه

- استخدم اليد التي لم تستعملها من قبل تساعد في تنشيط العقل

- القامة المستقيمة مهمة في وصول الدم الى كل اعضاء الجسم وخاصة العقل والرئة

- القراءة مهمة جدا فى تنشيط العقل وخاصة القراءة السريعة

- تعلم شئ جديد على العقل مثلا لغة جديدة معلومة .....و.و.و

- التمارين الرياضية والعاب التركيز مثلا الشطرنج والرمي والصيد...مهمة في القضاء على الشرود الذهني

- التخيل والتفكر من منشطات العقل

- الاغذية المنشطة للعقل : العسل والزبيب واللوز والحوت

مما راق لي

تحياااتي نور...