العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية * بـــتــولــ *
* بـــتــولــ *
شيعي حسني
رقم العضوية : 4491
الإنتساب : Apr 2007
المشاركات : 5,199
بمعدل : 0.81 يوميا

* بـــتــولــ * غير متصل

 عرض البوم صور * بـــتــولــ *

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
Lightbulb دراسة: كرة القدم أفضل صحياً من الهرولة
قديم بتاريخ : 15-02-2008 الساعة : 10:07 PM


دراسة: كرة القدم أفضل صحياً من الهرولة


لندن ـ بريطانيا:
أظهرت دراسة دانماركية جديدة، أن ممارسة رياضة كرة القدم هي البديل الأمثل عن الهرولة التقليدية، إذ أن نتائجها على صعيد تخفيف الوزن أفضل بما لا يقاس، كما أنها تؤمن المرح، وتخرج هواة الرياضة من الرتابة والملل المرافق للهرولة.

وأكدت الدراسة أن السعادة التي تتركها ممارسة كرة القدم في قلوب الرياضيين تمنحهم الإحساس بالنشاط بعد انتهاء اللعب، وذلك بخلاف حالة الإرهاق التي تنتاب محبي الهرولة.
وعلق الدكتور غاري أودنوفان، أخصائي المعالجة الرياضية على هذه النتائج بالقول: "إنه خبر سار لكل محبي كرة القدم."

وشملت الدراسة الدانماركية 37 رجلاً، تتراوح أعمارهم ما بين 31 و 33 عاماً، أخضعهم الخبراء إلى فحوصات دورية لمعرفة وضعيتهم الجسدية قبل وبعد حصص الهرولة أو مباريات كرة القدم، وذلك من خلال مراقبة عينات من الدم والأنسجة العضلية.
وتم تقسيم المجموعة إلى ثلاث فرق، طلب من الأولى ممارسة الهرولة ومن الثانية كرة القدم، فيما طلب من الثالثة الامتناع عن المشاركة في أي نشاط رياضي.
واستغرقت الدراسة 12 أسبوعاً، كان يطلب خلالها من الفرقتين الاولى والثانية الهرولة أو خوض مباراة في كرة القدم لمدة ساعة ثلاث مرات أسبوعياً.

واتضح بعد ذلك أن معدل الدهون تراجع في أجساد لاعبي كرة القدم بمعدل 3.7 في المائة وازدادت كتلتهم العضلية 2.041 كيلوغرام.أما معدل الدهون في أجساد من مارس الهرولة فلم يتراجع أكثر من 2 في المائة فقط، فيما لم تظهر كتلتهم العضلية أي تغيير.وبطبيعة الحال لم تظهر عينات المجموعة الثالثة التي حرمت من ممارسة الرياضة سوى تغيير طفيف، وفقاً لأسوشيتد برس.

وقال الأطباء الذين أشرفوا على الدراسة إن قلوب لاعبي كرة القدم حظيت بتمرين ممتاز، إذ وصل معدل ضخ عضلة القلب من الدماء لدى بعض اللاعبين إلى 90 في المائة من السعة الكاملة، وهو أمر لم يتحقق لدى من مارسوا الهرولة.
وأضافوا أن ممارسة كرة القدم تجعل اللاعب ينسى آلامه بشكل كلي ويركز على تسجيل الأهداف ومساعدة الفريق، فيما تضع ممارسة الهرولة الرياضي وجهاً لوجه مع الأوجاع العضلية.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ منقول

دمتم بحفظ الله و رعايته

توقيع : * بـــتــولــ *
من مواضيع : * بـــتــولــ * 0 تعالوا حياكم .. قولوا حج ومدينه واخذوا بركه
0 اختر لك جوال من موقع سوني أريكسون
0 مشاهد لعمليات ازالة الركام عن مرقد الامامين العسكريين (
0 ^_^ تفضلوا سفن أب .. رسمتي ^_^
0 قصة حجة الله ** للصغار والكبار

الصورة الرمزية لحن القمر
لحن القمر
شيعي حسيني
رقم العضوية : 25
الإنتساب : Jul 2006
المشاركات : 7,705
بمعدل : 1.16 يوميا

لحن القمر غير متصل

 عرض البوم صور لحن القمر

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : * بـــتــولــ * المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 16-02-2008 الساعة : 11:33 AM


موضوع في غاية الاهمية
لكم الشكر الجزيل على النقل الحلو

تحياتي لكم
لحن القمر


توقيع : لحن القمر
من مواضيع : لحن القمر 0 ســيــد ألـــحــانــي~..
0 طبختي الفلتويه "خارج التحدي" :p
0 { ثووووب العيد >>> 2011 من mentex
0 كيكة آيس كريم ...رهيبة بالصور
0 بتِسَآمْةٍ آلطِفْلٌ كَآلمُخَدِّرْ لـِ وآلِدَتًهْ ..

الصورة الرمزية الهادىء
الهادىء
عضو فضي
رقم العضوية : 7457
الإنتساب : Jul 2007
المشاركات : 1,786
بمعدل : 0.28 يوميا

الهادىء غير متصل

 عرض البوم صور الهادىء

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : * بـــتــولــ * المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 23-02-2008 الساعة : 10:41 PM


بتول شكراً لكِ على النقل

وأضافوا أن ممارسة كرة القدم تجعل اللاعب ينسى آلامه بشكل كلي ويركز على تسجيل الأهداف ومساعدة الفريق، فيما تضع ممارسة الهرولة الرياضي وجهاً لوجه مع الأوجاع العضلية.

صحيح ينسه الامه


لكن تجيه آلم من كل جه من الحوادث الي تصير في الملعب

ولاصارو بعد اللاعبين خشنين مثل الي نلعب معهم خلاص تروح فيها

لاكن كرة القدم مفيده جداً وانا العبها طبعاً

تحياتي

توقيع : الهادىء


رابط لجميع تصاميمي اضغطوا على الصورة تحت

من مواضيع : الهادىء 0 باركوا لي بمناسبة الخطوبة ^_^* ^_^
0 الحسين عليه السلام .....
0 قمر بني هاشم :::::
0 تلا .. حسين .... تلا .. حسين .. تلا .. جبينٌ أم سماء ..
0 ياحســـــــــــــــــــــــــــــــــــــين

الصورة الرمزية * بـــتــولــ *
* بـــتــولــ *
شيعي حسني
رقم العضوية : 4491
الإنتساب : Apr 2007
المشاركات : 5,199
بمعدل : 0.81 يوميا

* بـــتــولــ * غير متصل

 عرض البوم صور * بـــتــولــ *

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : * بـــتــولــ * المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 24-02-2008 الساعة : 12:51 AM


اهلا وسهلا اختي لحن القمر
....
زين أخي الهادئ تلعب كره قدم .. ان شاء الله تستمر عليها .. ولا تصاب بأذى من اصحابك

مو مثل اللي في بيتنا .. الله يهداهم مايحبون كرة القدم
بس اذا قلت لهم العب معاكم يبون .. اقصد في البيت

شكرا لك اخي الهادئ

توقيع : * بـــتــولــ *
من مواضيع : * بـــتــولــ * 0 تعالوا حياكم .. قولوا حج ومدينه واخذوا بركه
0 اختر لك جوال من موقع سوني أريكسون
0 مشاهد لعمليات ازالة الركام عن مرقد الامامين العسكريين (
0 ^_^ تفضلوا سفن أب .. رسمتي ^_^
0 قصة حجة الله ** للصغار والكبار
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 03:25 AM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية