أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون
هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان
فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء
قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا
عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد
جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد،،
العرض الشجري