[هارون المكي]

بسم الله الرحمن الرحيم

وقالت الدراسة إن تأخير وجبة العشاء إلى ما بعد الساعة السابعة مساءاً يُعتبر "مهلكاً للنظام الغذائي"، على أن وقتها يجب أن يكون بين الساعة السادسة والساعة السادسة والنصف، أما وقتها المثالي فهو 06:14 مساءاً.

سؤال اكو احد يتعشى قبل المغرب
شلون نتعشى 06:14مساء والشمس بعدها ما غابت