[فلاان]

اختي الكريمة بنت السماوة

مشكورة على هذه النصائح

واهم نصيحة غفل عنها الكاتب
هيي لا تقطع التدخين بشكل مباشر

لأنه من اخطر مسبباته قد يموت الانسان لأن ليس الكل قادر على هذا الشي

وهناك اسباب انسحابية بعد التدخين مثل القلق و عدم النوم
وما يعتبر منقطع عن التدخين إلا بعد 6 اشهر من توقفه
وللمعلومية آثار المدخن تبقى في جسده لمدة 10 سنوات


ومثل ما قال الاخ حسين .. لا بد من العزيمة ..