العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية أسيره عشق المهدي
أسيره عشق المهدي
عضو متواجد
رقم العضوية : 19810
الإنتساب : Jun 2008
المشاركات : 94
بمعدل : 0.02 يوميا

أسيره عشق المهدي غير متصل

 عرض البوم صور أسيره عشق المهدي

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
Wink المانجو و الجوافه لايفوتكم
قديم بتاريخ : 19-08-2009 الساعة : 02:47 AM
















للمانجو فوائد صحية كثيرة
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ


واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

تعمل المانجو على بناء الدم
وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%
من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي.




تعتبر الجوافة مصدراً جيداً للفيتامين A وهي مصدر غني جداً بالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1%.



* الفوائد والاستعمالات:



-
للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين C.

- وهي غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.



- والجوافة الغنية جداً بالفيتامين C غنية جداً بالألياف أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.


- وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.



* طريقة الاستهلاك:


-

الجوافة مشهورة بعصيرها وبمسحوقها الذي يضاف إلى البوظة ويستعمل في عدة وصفات لصناعة الحلويات.

- أطيب أنواعها ذو اللون الأصفر. وعندما تكون خضراء يمكن تركها في المنزل لعدة أيام كي تنضج، ويمكن وضع الجوافة في الثلاجة وحفظها من موسم إلى آخر.





من مواضيع : أسيره عشق المهدي 0 هدايا قبل الموت
0 نهاية التوتر و العصبيه
0 طريقه عجيبه لابعاد الصداع والتعب
0 لماذا امتنعت عن زيارة أمي؟؟؟؟
0 المانجو و الجوافه لايفوتكم

الصورة الرمزية فاطمه مصطفى
فاطمه مصطفى
شيعي حسيني
رقم العضوية : 39229
الإنتساب : Jul 2009
المشاركات : 5,989
بمعدل : 1.10 يوميا

فاطمه مصطفى غير متصل

 عرض البوم صور فاطمه مصطفى

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : أسيره عشق المهدي المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 19-08-2009 الساعة : 03:35 AM


السلام عليكم
تسلمين حبيبتي اسيره على الموضوع المفيد
بارك الله فيكِ


توقيع : فاطمه مصطفى
(خُطَّ الموت على وِلد آدم مَخطَّ القِلادة
على جِيد الفتاة ، وما أولهني إلى أسلافي
اشتياق يعقوب إلى يوسف ، وخير لي
مَصرع أنا لاقِيه ، كأني بأوصالي تُقطِّعها
عُسلانِ الفلاة بَين النَّوَاويسِ وَكَربَلا ،
فيملأنَّ منّي أكراشاً جوفاً ، وأجربة سغباً )
من مواضيع : فاطمه مصطفى 0 الحلبـــــــة Fenugreek ..!!~
0 المانجو مستودع جيد من الفيتامينات ..!
0 فوائد الزنجبيل ..!
0 رفع مستوى الذكاء + غذاء مناسب = النجاح
0 حسبتها علب عطورات لكن شوفو وش طلعت؟

الصورة الرمزية ربيبة الزهـراء
ربيبة الزهـراء
الادارة
رقم العضوية : 84
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 39,169
بمعدل : 6.00 يوميا

ربيبة الزهـراء غير متصل

 عرض البوم صور ربيبة الزهـراء

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : أسيره عشق المهدي المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 19-08-2009 الساعة : 04:03 AM


اللهم صل على محمد وآل محمد

مشكوره اختي الكريمة
على مشاركتكم القيمة و المعلومات

الف شكر لكٍ

ننتظر مواضيعكٍ الهادفة

حفضتكٍ الزهراء


توقيع : ربيبة الزهـراء

اتمنى اعيش بوطن والحاكم الحجة بن الحسن عج




من مواضيع : ربيبة الزهـراء 0 vista&family
0 كيف نتعامل مع كثيري الانتقاد
0 قبس من فضائل الأمام الحسين عليه السلام
0 ●» إصدار " غضــــب الرادود الحسيني جعفر القشعمي
0 سفينه الاماني ولذه الامل

الصورة الرمزية أسيره عشق المهدي
أسيره عشق المهدي
عضو متواجد
رقم العضوية : 19810
الإنتساب : Jun 2008
المشاركات : 94
بمعدل : 0.02 يوميا

أسيره عشق المهدي غير متصل

 عرض البوم صور أسيره عشق المهدي

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : أسيره عشق المهدي المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 19-08-2009 الساعة : 05:51 AM


ربيبة الزهراء
فاطمه مصطفى
شكرا على تواجدكم
ان شاء الله أكون عند حسن ظنكم بي
تحياتي لكم

من مواضيع : أسيره عشق المهدي 0 هدايا قبل الموت
0 نهاية التوتر و العصبيه
0 طريقه عجيبه لابعاد الصداع والتعب
0 لماذا امتنعت عن زيارة أمي؟؟؟؟
0 المانجو و الجوافه لايفوتكم

الصورة الرمزية عاشقة النجف
عاشقة النجف
شيعي حسيني
رقم العضوية : 20
الإنتساب : Jul 2006
المشاركات : 13,004
بمعدل : 1.99 يوميا

عاشقة النجف غير متصل

 عرض البوم صور عاشقة النجف

  مشاركة رقم : 5  
كاتب الموضوع : أسيره عشق المهدي المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 27-08-2009 الساعة : 05:48 PM


بسم الله الرحمن الرحيم .

اللهم صل على محمد وال محمد,,




موضوعكم موفق ومميز
دام تالقكم هذا.ــ

لكم دوام الدعاء بالتوفيق والسداد
وسهل الباري كل اموركم ويسرها ــــ...



رعتكم البتول ..


توقيع : عاشقة النجف
حلم وتمنٍ ...
كان ومازال ..ـــ
أن تأم الملأ والعالم يصلي خلفك سيدي ...


من مواضيع : عاشقة النجف 0 استجدي دعاء ...
0 تمنٍ يعتريني ...في كل عيدــــ
0 مهم للجميعـــــ..
0 تدرجات اللون الورديــــ..
0 اناقة اللون الاسودــــ
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 09:17 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية